Muss ich an allen Übungen auf den Soulwork Retreats oder Workshops teilnehmen?

Alle angeleiteten Übungen sind eine Einladung an dich und niemand wird gezwungen eine Übung zu machen, die er nicht möchte. Es kann allerdings passieren, dass wir als Coaches etwas nachdrücklicher nachfragen oder dir dazu raten, denn in der Regel sind die Übungen, bei denen du den größten Widerstand verspürst, die für dich am wertvollsten Übungen. Du trägst die Verantwortung bei den Soulwork Retreats für dich selbst. Wenn du das Bedürfnis hast, dich zwischendurch zurückzuziehen, kannst du das jederzeit machen.

Gibt es zwischen den einzelnen Übungen auch Ruhephasen und Pausen?

Pausen sind ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit. Dementsprechend wird es auch neben der Mittagspause und dem Abendessen immer wieder kleine Pausen geben.

Muss ich auf Fotos und Videos, die während des Retreats oder Workshops gemacht werden, zu sehen sein?

Wir fotografieren und filmen unsere Retreats und Workshops, um damit für weitere Veranstaltungen werben zu können. Gleichzeitig dient das Material aber auch dir, um später deine Erlebnisse anhand der Fotos und Videos noch einmal nachvollziehen zu können. Bei der Integration der Erlebnisse kann dies sehr hilfreich sein. Trotzdem musst du natürlich nicht auf den Bildern oder Videos auftauchen. Dazu reicht eine einfache Info an uns.

Sollte ich ein bestimmtes Vorwissen zu den Soulwork Retreats oder Workshops mitbringen?

Nein. Du kannst auch völlig ohne Vorwissen und Erfahrung in diesem Bereich zu uns kommen. Wichtig ist nur, keine Erwartungen mitzubringen. Sei wie ein leeres Glas, das allzeit bereit ist, gefüllt zu werden.

Was passiert, wenn ich einen emotionalen oder körperlichen Zusammenbruch erleide?

Unsere Soulwork Retreats oder Workshops können körperlich und emotional sehr fordernd sein und gegebenenfalls Reaktionen hervorrufen, die einem Zusammenbruch ähneln. In diesen Situationen sind wir als Coaches absolut präsent und an deiner Seite. Mit verschiedenen Methoden bringen wir dich schnell wieder in einen ruhigen und gelassenen Zustand. Du wirst dich bei uns absolut sicher fühlen.

Muss ich all meine Gefühle und Emotionen mit den Anderen in der Gruppe teilen?

Du teilst nur, was du willst. Du wirst aber auch merken, dass dir das Teilen deiner Innenwelt in einem solch geschützten Raum vermutlich einfacher fallen wird, als du es jetzt noch für möglich hältst.

Sollte ich mir nach dem Retreat oder dem Workshop noch einige Tage frei nehmen, um das Geschehene zu integrieren?

Wir empfehlen dir tatsächlich noch einige Tage ohne Arbeit oder Termine nach einem Retreat oder Workshop (nach einem Workshop nicht so lange wie nach einem Retreat). Dein Geist und Körper müssen sich von den Erlebnissen erholen und diese integrieren. Dazu ist eine gewisse Ruhe absolut hilfreich.

Ich habe bisher weder Meditation noch Yoga praktiziert, macht ein Soulwork Retreat oder Workshop dennoch Sinn für mich?

Auch für vollständige Neulinge in den Bereichen Meditation und Yoga sind unsere Soulwork Retreats und Workshops absolut geeignet.